〔誘導瞑想〕1日の疲れを優しく癒す誘導瞑想｜ヨガニードラ（30分＋2時間）

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寝たままできる30分のヨガニードラに睡眠導入の誘導とBGMを流す時間を2時間、合わせて2.5時間の音声を作りました。（BGMなしの音源については2.5時間ではなく誘導がある30分間で終わります。）
セルフコンパッションの要素を取り入れたヨガニードラの瞑想で、今日1日の疲れを優しく癒しましょう。


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お使いの環境で設定してお楽しみ下さい。

■５種類のBGM
①なし、②音楽、③水の音、④川と森、⑤波の音
※無料動画配信サイトとは違う音楽を使っています。

※この音声の誘導瞑想はYoutubeにて配信しているものです。
※音声処理はかけていますが無音の音声データは雑音が目立ってしまうことがありますので、ご了承の上ご購入ください。
※ダウンロード商品はその特質上購入後のキャンセルができません。