〔誘導瞑想〕毎日の15分マインドフルネス瞑想

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毎日の瞑想の実践に使える15分間のマインドフルネス瞑想です。
ガイドでポイントをお伝えしています。

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■５種類のBGM
①なし、②音楽、③水の音、④川と森、⑤波の音
※無料動画配信サイトとは違う音楽を使っています。

※この音声の誘導瞑想はYoutubeのメンバーシップにて配信しているものです。
※音声処理はかけていますが無音の音声データは雑音が目立ってしまうことがありますので、ご了承の上ご購入ください。
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