〔誘導瞑想〕感謝の心で一年を終える10分瞑想

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一年も終わりに近づき、新しい一年が始まろうとしています。
自分の周りにあるものの価値を認識することで、感謝する力が育まれ更に感謝を感じるために秘訣です。
一年を感謝の心で振り返り、新しい年の準備をしましょう。


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①なし、②音楽、③水の音、④川と森、⑤波の音
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