〔誘導瞑想〕生じ、変化し、消失する（15分）

86video-dw.zip

15分間の瞑想です。
感情や思考や体の感覚が生じては変化し消えていくように、全てのものは変化していきます。変化していくものを固定化するものだと思い込み、執着することは苦しみを生みます。良くも悪くも、全ては変わっていくものだということを受け入れ、賢明に物事に対応する習慣をつけましょう。

■mp3データのダウンロード購入
お使いの環境で設定してお楽しみ下さい。

■５種類のBGM
①なし、②音楽、③水の音、④川と森、⑤波の音
※無料動画配信サイトとは違う音楽を使っています。

※この音声の誘導瞑想はYoutubeのメンバーシップにて配信しているものです。
※音声処理はかけていますが無音の音声データは雑音が目立ってしまうことがありますので、ご了承の上ご購入ください。
※ダウンロード商品はその特質上購入後のキャンセルができません。