〔誘導瞑想〕脳と体を休める寝る前の瞑想（30分）

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寝る前のヨガニドラ、そして睡眠導入になる呼吸瞑想のガイドを入れた誘導瞑想を作ってみました。
Youtubeの配信とは違い、ガイドが終わる30分でBGMも終わります。


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■５種類のBGM
①なし、②音楽、③水の音、④川と森、⑤波の音
※無料動画配信サイトとは違う音楽を使っています。

※この音声はYoutubeにて配信しているものです。
※音声処理はかけていますが無音の音声データは雑音が目立ってしまうことがありますので、ご了承の上ご購入ください。
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